BEEINFLUSSEN
Was ist Altern?
Altern ist ein universeller Prozess, der allen Tieren auf dem Planeten und auch dem Menschen gemeinsam ist. Es kommt zu einer Verringerung der Fähigkeiten und Funktionsfähigkeiten der Organe. Die besten Ergebnisse erzielt der menschliche Körper in den ersten drei Jahrzehnten seines Lebens. Mit fünf Jahren haben wir das beste Gehör, mit etwa zwanzig Jahren sind wir am stärksten. Während der Zeit nach der Pflichtschulzeit funktioniert unser Immunsystem am besten.
Wie entsteht Alterung?
Alterung findet bereits auf der Ebene von Molekülen und Zellen statt. Bei jedem Stoffwechselvorgang im menschlichen Körper treten kleine, für sich genommen unbedeutende Fehler auf. Sie häufen sich jedoch mit der Zeit und führen zu den Erscheinungsformen, die wir als Alterung kennen. Fehler, die während des Alterns auftreten, lassen sich in mehrere grundlegende Gruppen einteilen, die wir „Alterserscheinungen“ nennen.
Es gibt insgesamt 9 Zeichen des Alterns und wir werden sie in unserem Blog ausführlich behandeln. Dies sind beispielsweise Schäden an Mitochondrien, Instabilität der Erbinformation oder eine Vermehrung seneszenter Zellen.
Das Altern verlangsamen
Die Alterungsrate hängt von der Fehlerakkumulationsrate auf den niedrigsten molekularen Ebenen ab. Es hängt von der Vererbung, dem Lebensstil, der Umwelt oder auch von neuen medizinischen Technologien und Verfahren ab. Dank neuester wissenschaftlicher Studien wissen wir, dass es durch die Einwirkung auf eines der neun Zeichen des Alterns beeinflusst werden kann.
Die Geschwindigkeit des Alterns kann heute beeinflusst werden. Weltweit gibt es zunehmend Studien, die den Alterungsprozess verlangsamen, stoppen oder sogar umkehren sollen. Eine Möglichkeit, Ihr Leben zu verlängern und den Ausbruch von Krankheiten zu verzögern, ist ein gesunder Lebensstil mit der Auffüllung von Substanzen, die der Körper im Laufe des Alterns verliert.
Mitochondrien, NAD und NMN
Die Zellen unseres Körpers nutzen Mitochondrien, manchmal auch „Zellfabriken“ genannt, um Energie zu erzeugen. Ihre Funktion lässt im Laufe des Lebens durch zunehmende Fehler nach und der menschliche Körper ist somit nicht mehr in der Lage, die aus der Nahrung gewonnene Energie effizient zu verarbeiten. Eine Verbindung, die den Zellen helfen kann, ist eine Substanz namens NAD. Es kommt natürlicherweise in Zellen vor und hilft bei der Energieproduktion. Allerdings nimmt sie im Laufe des Lebens allmählich ab und unsere Mitochondrien sind daher nicht in der Lage, eine Energieform effizient in eine andere umzuwandeln. Wir verlieren Vitalität und Energie. Wir sind anfälliger für Krankheiten.
NMN wird im Körper auf natürliche Weise in NAD umgewandelt. Zellen können so NAD wieder auffüllen und so eine höhere Effizienz, höhere Widerstandskraft und die Fähigkeit erlangen, richtig zu funktionieren.
Genomische Instabilität
Genomische Instabilität ist einer der Schlüsselfaktoren, die zum Alterungsprozess beitragen.
Genomische Instabilität entsteht aufgrund von Mutationen und Veränderungen in unserer DNA. Dadurch wird das Gleichgewicht bei der Bildung von Proteinen gestört und gleichzeitig das Risiko für Krebs und andere Krankheiten erhöht. Seit Jahren versuchen Wissenschaftler genau zu verstehen, wie genomische Instabilität funktioniert, wann sie auftritt und wie sie sich auf den Alterungsprozess auswirkt. Viele Fragen bleiben unbeantwortet. Aber wir wissen bereits heute, dass wir Maßnahmen ergreifen können, um die genomische Instabilität zu reduzieren. Diese helfen, den Alterungsprozess zu verhindern und zu verlangsamen. Ein gesunder Lebensstil, wie regelmäßige körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung, kann dazu beitragen, die durch genomische Instabilität verursachten Schäden zu minimieren und das Krankheitsrisiko zu verringern. Darüber hinaus gibt es auch Nahrungsergänzungsmittel, die die Zellregeneration fördern und die Gesundheit des Erbguts verbessern können.
