Proč naše kůže stárne?
Stárnutí kůže je přirozený proces, který je však výrazně urychlován vlivem UV záření. Existují dva hlavní typy UV záření, které ovlivňují naši pokožku: UV-A a UV-B záření. Každý z nich působí jiným způsobem, ale oba jsou škodlivé a mohou vést k vážným problémům s kůží.
Nebezpečí UV-A záření
UV-A záření proniká hluboko do pokožky a způsobuje poškození kolagenu, což je protein, který udržuje kůži pevnou a elastickou. Poškození kolagenu vede k tvorbě vrásek a ochablé kůži. UV-A záření je jedním z hlavních faktorů přispívajících k předčasnému stárnutí kůže, známému také jako "fotostárnutí". Dlouhodobé vystavení UV-A záření může také zvýšit riziko vzniku některých typů rakoviny kůže.
Nebezpečí UV-B záření
UV-B záření je méně pronikavé než UV-A záření, ale je mnohem škodlivější pro povrch kůže. Působí především na epidermis, nejvrchnější vrstvu kůže, a může způsobit spálení kůže, což je akutní zánětlivá reakce. Opakované spálení kůže zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže, zejména melanomu, což je nejnebezpečnější forma rakoviny kůže. UV-B záření je hlavním viníkem vzniku rakoviny kůže, protože může způsobit mutace v DNA kožních buněk.
Prevence je základ!
Prevence je klíčem k ochraně zdraví kůže. Ať už se jedná o UV-A nebo UV-B záření, krémy s UV filtry jsou vaší nejlepší obranou. Tyto krémy by měly mít širokospektrální ochranu, což znamená, že chrání jak proti UV-A, tak proti UV-B záření. Používejte je denně, a to nejen během slunečných dnů, ale i když je zataženo, protože UV záření proniká i skrz mraky.
Kromě používání krémů s UV filtry je důležité dodržovat další preventivní opatření:
- Nosit ochranný oděv, jako jsou klobouky a dlouhé rukávy
- Vyhýbat se přímému slunečnímu záření v době, kdy je nejintenzivnější, tedy mezi 10. a 16. hodinou
- Používat sluneční brýle s UV ochranou
Myslete na svou pokožku a dejte jí tu nejlepší péči! Pravidelným používáním ochranných prostředků můžete předejít předčasnému stárnutí kůže, vráskám, spáleninám a snížit riziko vzniku rakoviny kůže. Vaše kůže vám bude vděčná za každodenní ochranu před škodlivými UV paprsky.
